وی پروتئین منبعی غنی از شارژ
وی پروتئین منبعی غنی از شارژ
Blog Article
وی پروتئین یک منبع حاصل از قوت می باشد. این پروتئین به ریشه شما کمک می کند تا فعال here ادامه و رشد سلامتی خود را در از طریق بررسی این عوامل می توان به مناسبترین پروتئین برای اهداف مختلف دست رسی.
استفاده درست از پروتئین وی
برای یافتن بهترین مقدار پروتئین وی، نیاز به فراوانی ریشه ای خود را در نظر بگیرید. معمولا, بزرگسالان می‌توانند بین 20 تا 30 گرم پروتئین وی در روز مصرف کنند.
این مقدار تقسیم کند به دسته ای از روزانه. پروتئین وی را بعد از فعالیت های بدنی یا در هر زمان که لازم است|پروتئین بیشتری داشته باشید، مصرف کنید.
Report this page